Top 5 Thực Phẩm Nên Tránh Xa Khi Bị Mụn Ẩn

Để tạm biệt “đội quân mụn ẩn” đáng ghét, ngoài các bước chăm sóc da cần thiết thì việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cũng là yếu tố vô cùng quan trọng. Để Miss Tram mách nước cho bạn 5 loại thực phẩm da mụn cần tránh xa nha!

Top 5 Thực Phầm Nên Hạn Chế Ăn Khi Bị Mụn Ẩn.

Cần tránh xa các loại thực phẩm có chứa nhiều Carbohydrate

• Các loại bánh mì, ngũ cốc, bánh quy…
• Các loại mì ống làm từ bột mì trắng
• Tẩy chay các thức uống nhiều đường như soda, siro…

Cần hạn chế sử dụng các thực phẩm được chế biến từ sữa

Sữa bò là thực phẩm chứa các axit amin kích thích gan sản sinh ra nhiều IGF-1 ( viết tắt của yếu tố tăng trưởng giống Insulin-1), có liên quan đến sự hình thành – phát triển của mụn.

Cần hạn chế ăn Fast Food/ Đồ ăn nhanh

Nếu không muốn da mình nổi thêm nhiều mụn ẩn, cần hạn chế thậm chí nói không với đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, xúc xích, khoai tây chiên, soda và sữa

Không ăn quá nhiều các thực phẩm có chứa nhiều chất béo Omega 6

Chất béo Omega 6 có chứa trong quả óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, đậu phộng, trứng, hạt điều, khoai tây, thịt gà…

Đồ ăn vặt và Socola

Để không giúp cho các “bé mụn” sinh sôi thêm, cần hạn chế dung nạp những đồ ăn vặt có chứa lượng đường khá cao. như: kem, phô mai, bánh ngọt, nước giải khát, socola…

Nắm vững được những kiến thức cơ bản này sẽ góp phần thay đổi cục diện cho làn da của chính bạn! Hãy thực hiện cho khẩu phần ăn của mình ngay từ hôm nay!

+ Note: Những Loại Nước Uống Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bên Trong

Vậy Có Nên Nặn Mụn Ẩn Hay Không?

Không phải cứ thấy mụn là sẽ tìm mọi cách để nặn chúng ra đâu nhé, nhất là đối với mụn ẩn. Bởi vì việc tự ý xử lý chúng theo cách riêng rất dễ làm cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn:

– Dụng cụ nặn mụn tại nhà chưa chắc đã được khử trùng và hợp vệ sinh. Trong khi đó tại Spa chuyên nghiệp, quy trình nặn mụn diễn ra rất KHẮT KHE. Các kỹ thuật viên BẮT BUỘC dùng các dụng cụ được khử trùng, đeo găng tay để không đưa vi khuẩn vào da.

– Thói quen dùng tay nặn mụn vô tình mở đường cho vi khuẩn xâm nhập làm mụn dễ lây lan sang các vùng da lân cận vì bạn không hề biết trên mỗi bàn tay bình thường luôn có khoảng 150 loại vi khuẩn khác nhau.

– Việc tự nặn mụn không đúng kỹ thuật và chuyên môn sẽ làm ảnh hưởng cấu trúc da, làm tổn thương sâu đến các tế bào da và chúng ta cũng sẽ không chắc rằng nhân mụn đã được hoàn toàn lấy ra bên ngoài.

– Bên cạnh đó chúng ta sẽ thường nghĩ “dùng lực mạnh thì nhân mụn mới được lấy ra triệt để”. Suy nghĩ này hoàn toàn sai! Vì khi dùng lực quá mạnh để nặn mụn sẽ gây tổn thương da nghiêm trọng, phá huỷ các lớp tế bào dưới da.

– Ngoài ra, thời điểm thích hợp để nặn mụn ẩn cũng rất quan trọng, chỉ khi mụn đã già và có khả năng trồi nhân ra ngoài thì bạn mới có thể nặn được.

Trong trường hợp này, Miss Tram khuyên các bạn nên tìm hiểu đến các trung tâm da liễu hoặc thẩm mỹ viện uy tín chuyên về da để được điều trị bằng công nghệ mới và dụng cụ an toàn, hợp vệ sinh.

Một Số Liệu Trình Chăm Sóc Da Hiệu quả Nhất Hiện Nay:

-Liệu trình Tảo xoắn giúp Trắng mịn, Se khít lỗ chân lông

-Cấy chỉ Nano Kim Cương

-Mặt nạ CO2 thải độc cho da

-Tái sinh da căng bóng với Điện di DNA Cá Hồi

-Trắng sáng da bằng Laser Carbon hoạt tính

-Xóa tan bọng mỡ, nếp nhăn, thon gọn gương mặt và cơ thể với công nghệ Exilis

-Trẻ hóa da, giảm nếp nhăn, thon gọn mặt V-line bằng công nghệ Hifu S+

-Điều tiết bã nhờn, trắng sáng, thải độc tố da bằng công nghệ ánh sáng sinh học

-Điều trị Mụn với Laser CO2 Fractional + Đông Y Thảo dược độc quyền trọn gói

-Xóa xăm bằng công nghệ Laser Yag.

+ Note: Chọn Phương Pháp Trị Mụn Phù Hợp Cho Da